Vitamines, mineralen en tonica

Vitamines en mineralen zijn van levensbelang...

Voor het goed functioneren van het lichaam zijn vitamines uitermate belangrijk. Denk maar aan de groei, de verhoging van de weerstand, het herstel na ziekte, het gezichtsvermogen, een gezond gebit en een gezonde huid. Ook helpen vitamines bij het behoud van een goede werking van het zenuwstelsel en het hart en de bloedvaten. Voor de aanmaak en het behoud van sterke botten is het lichaam eveneens op vitamines aangewezen.

Vitamines zijn belangrijke voedingsstoffen die het lichaam niet of nauwelijks kan aanmaken. Daarom moet je deze stoffen met je voeding binnenkrijgen.

Wie alle vitamines en mineralen wil binnenkrijgen, moet zorgen voor gezonde en gevarieerde voeding met voedingsvezels, eiwitten, koolhydraten, water, vetten, vitamines en mineralen.

MAAR...vitamines zijn ingewikkelde scheikundige verbindingen die makkelijk uit elkaar vallen en dan hun werking verliezen, bijvoorbeeld door hitte, vocht, lucht of licht. Zo kunnen vitamine B6, vitamine C en foliumzuur verloren gaan door bewaren, snijden en verwarmen.

Een extra vitaminesupplement kan dus steeds nuttig zijn ter aanvulling van de voeding.

In sommige situaties kunnen bovendien extra vitamines nodig zijn :

- na ziekte of een operatie

- voor vrouwen die zwanger willen worden of zijn

- babies en kindjes

- mensen met een donkere huidtint

- intensieve sporters

- 50+ ers

- vegetariërs, rokers...

...

Naargelang uw situatie helpen wij u bij de keuze van een geschikt vitaminepreparaat.

WIST JE DAT? ADH staat voor Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (uitgedrukt in microgram, milligram of internationale eenheden). Het is de hoeveelheid die we dagelijks nodig hebben van elk vitamine of mineraal.

Op de verpakking van de meeste voedingsmiddelen staat welk percentage van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in het product zit.

Tonica...

Tonica zijn meestal vloeibare producten die u wat extra fysieke of mentale energie kunnen geven.

Zij kunnen nuttig zijn voor

- studenten

- na ziekte of operatie

- mensen met een drukke en hectische job

- transporteurs met nachtritten

...